本文核心要點

「有的時候放棄不放棄是不商量的。如何堅持，是我們可以探討的。」—— 陳一彬博士

• 枯燥期的三個根本原因：步調單一、目的感消失、感受沒被看見
• 「要不要放棄」與「怎麼堅持」是兩個完全不同的問題
• 孩子放棄之前，往往是家長先鬆了那根弦
• 歸屬感是一切堅持的前提；鼓勵強化過程，表揚強化結果

 

十個孩子一起開始學鋼琴。一刮風下雨，少了兩個。其中一個生病了，好了之後沒有人說「我們繼續」，就這樣停了。鋼琴老師上課時說了一句「這個孩子手型不好」，那個孩子的媽媽當天晚上就說不學了。學到第二年，還剩幾個？

 

這是陳一彬博士在耀中耀華教育講座中描述的場景。他隨後提了一個問題：這些離開的孩子，是真的不適合彈鋼琴，還是中間發生了什麼——而那個「什麼」，其實是可以處理的？

 

枯燥期不是性格問題，背後有原因

在 2025–2026 學年第十四期耀中耀華教育講座中，陳博士把孩子進入枯燥期的根本原因歸納為三條（約 40:31–44:05）。

 

原因一：步調太單一

每週一次練習，時間間隔太長，能力無法積累。每次練習都像從零開始。陳博士提出的「能量聚焦」原則是：集中一段時間密集接觸，先建立起基礎感。孩子感受到自己真的在進步，才有動力繼續。稀疏的重複只會讓孩子覺得這件事永遠學不好。

 

原因二：忘記了為什麼要做這件事

目的感消失是枯燥期最常見的觸發點。孩子看不見這件事在真實生活裡的意義。說道理解決不了這個問題，因為道理是抽象的。陳博士的建議是帶孩子進入真實場景：去看一場真正的演出，認識一個真正在做這件事的人，讓孩子親眼看見這件事是什麼樣子的。

 

原因三：感受沒有被看見

孩子在卡住的地方感到沮喪、無力，甚至開始相信自己不行——習得性無助就是這樣形成的。如果這個狀態沒有人注意到，孩子就在這裡停住了。這一步靠的不是鼓勵話語，而是家長真正的觀察：你有沒有看見孩子在哪裡卡住，卡住之後是什麼感受。

 

三個原因，每一個都有對應的出路。但在談怎麼做之前，有一個更根本的問題需要先釐清。

 

「要不要放棄」和「怎麼堅持」不是同一個問題

很多家長把這兩個問題混在一起談。孩子說不想學了，父母開始講道理、做交換、最後妥協。結果兩個問題都沒解決：孩子沒學會堅持，父母也沒弄清楚這件事到底值不值得繼續。

 

陳博士在講座中（約 47:13）說了一句讓現場停頓的話：

 

「有的時候放棄不放棄是不商量的。如何堅持，是我們可以探討的。」

 

這句話的邏輯是：有些事值不值得堅持，這是父母來判斷的，不是孩子在枯燥期投票決定的。但堅持的方式——頻率、難度、陪伴方法、情緒托底——這些是可以重新設計的，也是家長可以主動改變的。

 

把「要不要放棄」變成可以商量的問題，只是給了孩子一個每次枯燥時都可以按的停止鍵。

 

往往，是家長先鬆了那根弦

孩子在枯燥期觀察的是：這件事，對父母是不是真的重要？他們會在我不想做的時候幫我撐一下，還是會跟著我一起算了？

 

陳博士列舉了幾個他觀察到的常見模式（約 47:48）：

 

陳博士描述的這些模式，往往長這樣：

• 孩子生病停了兩週，好了之後沒有人說「我們繼續」，就這樣停了
• 下了雨沒去，下個晴天也沒去，然後就再沒去了
• 鋼琴老師說了一句「學完十級還學什麼」，父母悄悄取消了下一節課
• 孩子某次不想練，家長剛好也累，就算了——一次變兩次，兩次變習慣

 

每一次，都是家長先鬆的那根弦。

 

「往往，是家長先放棄了，孩子才跟著放棄的。」（陳一彬博士，約 47:48），這不是在指責父母，這是在說，孩子能撐多久，和家長對待這件事的姿態直接相關。

 

歸屬感，是一切堅持的地基

陳博士的七步法，第一步不是制定計劃，不是設定目標，而是先確認孩子感受到被愛——無條件地、和成績表現無關地被愛（約 01:12:00）。

 

他分享了一個他堅持了 11 年半的實踐：每天晚上睡前，告訴孩子「我有你這樣的兒子真幸福」，或「我有你這樣的女兒真高興」，從不間斷，不管那天孩子表現怎麼樣。

 

「他是不是你的好孩子，和成績有沒有關係？沒有關係。只和一件事有關係：你是我的孩子。」（陳一彬博士，約 01:12:38）

 

當孩子知道父母愛他不是因為他表現好，他在枯燥期才有安全感去失敗、去卡住、去暫時不行。不是因為害怕失去父母的認可而假裝堅持，也不是因為太累而徹底放棄。後面的方法，都要建在這個前提上。

 

鼓勵和表揚，用對了是燃料，用錯了是障礙

陳博士在七步法第五步（約 01:19:52）裡區分了兩件聽起來很像、實際上截然不同的事。

 

表揚是他人評價，結果導向：「你今天彈得真好」「比上次進步了」。這些話在孩子狀態好時有效，在孩子卡住時等於關了一扇門，因為他「好」不起來了，表揚拿不到，反而印證了他「不行」的感覺。

 

鼓勵是內在確認，過程導向：「你今天掉著眼淚還在堅持，這件事本身就很了不起」。強化的是堅持這個行為，不是結果。孩子哪怕今天彈得不好，哪怕學了兩年還在原地，也能從這句話裡找到繼續的理由。

 

「你真的很能堅持，掉著眼淚都在堅持，你真的太棒了。」（陳一彬博士，示例，約 01:19:52）

 

孩子在枯燥期最需要的，恰恰是他這個階段拿不出來的那種結果。這個時候只有鼓勵有用。

 

那十個學鋼琴的孩子，最後留下來的往往不是最有天分的，而是背後站著一個沒有鬆弦的家長的那個孩子。孩子需要的不是一個從來不累的父母，而是一個在他撐不住之前先撐著的父母。

 

七步陪伴法框架

以下為陳一彬博士在 2025–2026 學年第十四期耀中耀華教育講座中提出的七步陪伴法框架，供家長參考。

 

步驟	核心
步驟 1	歸屬感——先讓孩子知道被無條件接受
步驟 2	情感鏈接——真正理解孩子當下的感受
步驟 3	立界限、定計劃——共同協商，而非單方面規定
步驟 4	溫和而堅定——不因孩子情緒改變立場
步驟 5	鼓勵而非表揚——強化過程，不強化結果
步驟 6	梯度量化——搭腳手架，從孩子能做到的地方起步
步驟 7	有效支持——看見卡點，提供精準幫助

 

🎯 關於耀中耀華教育講座系列

為什麼我們舉辦這場講座？

耀中耀華教育講座系列是一個面向家長的知識分享平台，每期邀請兒童發展與家庭教育領域的專家，圍繞家長最關心的育兒議題進行深度交流。

 

• 主題覆蓋：兒童發展 / 親子關係 / 學習動力 / 語言發展 / 品格教育
• 形式：現場講座 + 微信視頻號及保利威雙平台直播
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📌 2025–2026 學年第十四期：「點亮潛能，陪伴有方」—— 嘉賓陳一彬博士，主持杜磊女士，2026 年 5 月 22 日

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